Muita gente está tendo problemas decorrentes da má postura ao sentar-se ou ficar de pé. Um desses problemas é a dor em algum ponto do chamado "nervo ciático", o mais longo do corpo humano, entre a região lombar da espinha dorsal e a extremidade do membro inferior (o pé).
A má postura, quando se fica muito tempo sentado (como o uso do computador), pode causar problemas como hérnia de disco e estenose lombar, as causas mais frequentes da compressão no nervo ciático. O sedentarismo também é uma causa importante.
Quem já teve esse problema não esquece. Muitos aprendem a tomar cuidado com a postura, ou se lembram de fazer alongamentos e outros exercícios, da pior maneira. Felizmente, para a grande maioria dos casos, o problema no nervo ciático pode ser solucionado sem cirurgia. A consulta ao médico ou ao fisioterapeuta é o melhor procedimento.
Fonte: o blog "Força Positiva".
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